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胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】

9.4 综合评分
248 人做过这道菜
沙拉,中和了酸奶的凉,吃不了冷沙拉的也可以做,而且吃完会感觉很饱!
味道鲜甜!爽口!脆!意犹未尽!!感觉可以当个 下酒菜了😂😂
为什么这么好吃!!我说好吃!一般都是真的好吃!!
第戎芥末酱:法国MAILLE魅雅,没拿广告费,我就是买的这个也没换牌子

用料

胡萝卜 100g
即食蟹柳 60g
橄榄油 适量
海盐 一小撮
无糖酸奶 适量
第戎芥末酱 一小勺
黑胡椒粉 适量

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法

  1. 头一天做好的自制的无糖酸奶这个稠度OK,没有的也可以买如实。

    胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法 步骤1
  2. 哈哈哈哈哈😂半根胡萝卜差不多100g~120g左右擦丝剩下的一撮。

    胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法 步骤2
  3. 蟹柳我买的这个牌子的,即食就行没所谓牌子。4根约60g,从冷冻室提前拿出来化一下,撕成一丝一丝的。

    胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的做法 步骤3
  4. 热锅,橄榄油倒一点点,先炒胡萝卜丝,炒至微微软(胡萝卜素只有过油才能被人吸收)。倒入蟹柳丝中。

  5. 加入少量海盐,因为蟹柳就是咸的,加一小撮就够,黑胡椒粉适量,无糖酸奶一大勺,第戎芥末酱一小勺。用筷子搅拌均匀。酸奶的量是可以让每一个丝都裹上薄薄一层为佳。

  6. 可以了!享用吧!

小贴士

盐别放多了就好。

参照这个菜谱,大家做出 373 金沙澳门线上

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胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】的答疑

  • 侠盗小紫帽 9个月前
    1
    请问没有无糖酸奶,可以去超市买那种小罐酸奶替代吗,就是它是有糖的
    作者回复 9个月前
    味道可能会不一样,可以买如实
  • pululu小清新 11个月前
    1
    好吃好吃蟹肉棒就很棒啊
    作者回复 11个月前
    用酸奶更清新!下次可以尝试!
  • 陈小蚊被注册了 1年前
    1
    我每次做的酸奶都没有鸡哥你的稠……可能是菌不好
    作者回复 1年前
    我一直用老牌金沙投网那个菌粉,你看我买买买里,而且牛奶不要用脱脂,如果还稀可以加奶粉进去试试
  • mieeey 22天前
    0
    楼主能不能麻烦您放一张芥末酱的照片呀,想确认下以免买错🙏
    作者回复 21天前
    魅雅
  • nitrobenzene 1个月前
    0
    这个真的太太太好吃了 没有芥末酱也无敌了 连刷了三天
    作者回复 1个月前
    网红温沙拉名不虚传的哈哈哈哈
  • 不放芥末酱可以吗
    作者回复 1个月前
    最好不要,灵魂没了
  • Lisa-721 3个月前
    0
    为什么我买的蟹柳很难撕成条
    作者回复 3个月前
    不一样,这个类似火锅
  • 阳光下的雪小寒 6个月前
    0
    种草啦,明天试试。
    作者回复 6个月前
    😘😘好呀
  • 海笑笑Haexx 7个月前
    0
    请问第戎芥末酱是偏辣口的吗?是整粒的吗?淘宝有好多不知道你用的是哪一种?还有偏甜一点的偏酸一点的😂
    作者回复 7个月前
    看第戎芥末三丝温沙拉菜谱,里面有购买的,口感我不觉得辣
  • 随风5963 9个月前
    0
    从来不知道蟹柳有即食的,只知道下火锅的那种蟹柳。用那种蟹柳,和胡萝卜一起炒炒再拌可以吗?
    作者回复 9个月前
    可能会比较趴,可以试试

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